Одежда для похода (часть 1)

Ранее мы уже затрагивали теплопотери в статье «Температурный баланс«. Главное и первостепенное средство защиты от них — грамотно подобранная одежда для похода.

Не вся одежда для похода одинаково хороша, и речь здесь не столько о материалах или производителях, сколько о том, как правильно её использовать для борьбы с теплопотерями и прочими негативными климатическими факторами.

Прежде чем переходить к сути свойств элементов одежды, изложу несколько фундаментальных положений.

  • Одежда сама по себе не греет. (Ну если речь не идет об одежде с электроподогревом :)) Одежда лишь изолятор, и ее задача — сохранять теплый воздух внутри ближе к телу, и блокировать или замедлять его вытеснение холодным воздухом из окружающей среды.
  • Одежда должна иметь соответствующий размер: если слишком близко к телу (маленькая, облегающая) — тем меньше слой прогретого воздуха между телом и окружающей средой и тем быстрее начнется излучение тепла этого слоя в окружение; если слишком далеко от тела (большая, мешковатая) — тем больше тепла придется выделить организму, чтобы прогреть этот слой воздуха, и тем больше времени займет этот процесс.
  • Чем больше воздуха способен вместить внутри себя слой одежды — тем теплее она кажется, и тем лучше она защищает от теплопотерь излучением и конвекцией.
  • Стоит позаботится об открытых участках тела: голове, шее, кистях рук. Основную часть своего тепла они теряют через излучение и конвекцию из-за непосредственного контакта с окружающей средой. В зависимости от разницы температур через область головы и шеи организм может терять до 40% тепла, выработанного за единицу времени. Это значит, что наличие головного убора и шарфа\платка может значительным образом уменьшит расход калорий на поддержание постоянной температуры тела. Также головной убор и перчатки снизят остывание крови в области ушей и пальцев рук, что уменьшит риск обморожения.
  • Ветреная погода с высокой влажностью, посредством быстро происходящей конвекции, способна вытягивать из нас тепло не менее быстро чем отрицательные температуры. Потому о наличии головного убора, шарфа\платка и перчаток стоит позаботится не только в холодное время года.
  • Одежда, по возможности, должна оставаться сухой. Теплопроводность воды в 25 раз выше теплопроводности воздуха, потому терять тепло в мокрой одежде организм будет в 25 раз быстрее. Натуральная шерсть, к примеру, способна удерживать до 80% тепла даже в мокром состоянии, но не многие материалы могут похвастаться подобными свойствами.
  • Чистота одежды так же имеет значение. Большинство материалов имеет поры, позволяющие телу дышать. При их загрязнении внутри образуется «эффект сауны», увеличивающий потоотделение. Чрезмерное потоотделение при низких температурах увеличивает теплопотери, а, следовательно, увеличивает риск развития гипотермии и\или обморожения. Мембранные материалы (выводят влагу, пропускает воздух, блокирует воду), будучи грязными, практически полностью лишаются своих полезных свойств.
  • Стоит продумывать и иметь при себе дополнительную одежду, особенно если надолго отлучаетесь из дому. К вечеру температура обычно понижается, а завтра погода может резко измениться, потому свитер прихваченный из дому может пригодится вам в обоих случаях.
  • Всегда знакомьтесь с особенностями климата и прогнозом погоды для местности, куда собираетесь. К примеру, в горах или на морском побережье резкое похолодание не редкость, потому не стоит отправляться туда без дополнительной одежды в надежде, что Вам повезет, и погода не поменяется.

Эффективно управлять выработкой тепла, потоотделением и теплопотерями позволит комбинирование слоев одежды.

Одежда для похода. Простое комбинирование.

Одежда для похода (часть 1) - secretsquirrel.com.ua

Простой подход к комбинированию слоев подразумевает использование обычной одежды, которую можно приобрести в магазине или на рынке. У любого предмета Вашего гардероба присутствуют две величины, связанные с теплообменом вашего организма и окружающей среды — это верхний и нижний температурные пороги. Эти величины показывают минимальную и максимальную температуру окружения, в которой применение этого предмета одежды наиболее комфортно для вас.

Так как понимание “комфортности” сугубо индивидуально и может существенно отличатся в зависимости от климата, пола, возраста, уровня активности и т.д. приведенные ниже цифры используются в сугубо иллюстративных целях!

layering

На схеме выше изображены температурные пороги двух предметов гардероба: футболки и легкой куртки\пиджака. Как видим футболку можно считать вполне комфортной одеждой для температур (снова напомним, что в этом примере они абстрактные) 20°С (68°F) и выше, в то время как для температур ниже 20°С (68°F) легкая куртка\пиджак будут более уместны. По шкале порогов легкой куртки видим, что при использовании одной лишь куртки\пиджака и понижении температуры окружающей среды ниже 13-14°С (55-57°F) мы, скорее всего, будем мерзнуть, а при повышении выше 21-22°C (70-71°F) нам будет слишком жарко. Совместив эти 2 предмета гардероба наш общий нижний порог будет составлять 13-14°С (55-57°F), а верхний 30°C (86°F) и выше. Таким образом, совмещение слоев одежды позволяет добиться следующих преимуществ:

  • Гибкий контроль над нижним и верхним температурными порогами — наличие нескольких слоев и их комбинирование дает вам возможность комфортно подстроиться под температуру окружающей среды с учётом вашей текущей активности, погоды и т.д.
  • Контроль потоотделения — сняв один из слоев уменьшается потоотделение при повышении активности, одев дополнительный слой уменьшается теплопотеря при снижении активности.
  • При повреждении или потере одного из слоев полезные свойства оставшихся сохраняются — если вы повредили или пришлось оставить пуховик в чём бы Вы предпочли остаться? В одной футболке или футболке, рубашке и теплом свитере?

Одежда для похода, выбранная вами, должна опираться на принципы изложенные выше и, по возможности, состоять из нескольких слоёв, что позволит вам получить максимум комфорта при резкой смене погоды или активности. Гибкость температурных порогов и контроль потоотделения, достигаемые путём комбинирования слоёв одежды, позволит вам не потеть там, где в этом нет необходимости, и не терять избыточное количество тепла там, где от него зависит ваш температурный баланс.

Одежда для похода. Основные свойства.

Одежда для похода и её эффективное комбинирование, требует также понимания основных свойств, среди которых, по моему мнению, стоит упомянуть следующие типы:

  • Потоотводящая одежда — плотно прилегающая одежда, зачастую из эластичных материалов, оптимизированных под быстрое впитывание, распределение пота на большую площадь и быстрое его испарение с поверхности организма. Суть подобной одежды заключается в испарении влаги и сопутствующих теплопотерях. Она не греет и не защищает от негативных климатических явлений. Зимой подобная одежда (термобельё) используется для быстрого удаления влаги с поверхности кожи и снижения теплопотерь испарением, а летом («охлаждающие» футболки) наоборот — усиливает их, не позволяя при этом организму перегреваться.
  • Утепляющая одежда — объёмная одежда малой плотности с крупным ворсом, воздушными полостями или камерами. Сюда относится большая часть свитеров, флисок, пуховиков и бушлатов, задача которых удержать как можно больше тёплого воздуха поближе к вашему телу, снижая тем самым теплопотери излучением. Так как подобная одежда состоит в буквальном смысле «из воздуха» она очень чувствительна к механическому воздействию, влаге и плохо защищает от конвекционных теплопотерь при порывистом ветре.
  • Изолирующая одежда — плотная, иногда даже грубая одежда, которая, в отличии от предыдущей категории, сама по себе не греет, а противостоит конвекции и влаге. Сюда относятся большая часть верхней одежды из высокоплотных и\или мембранных материалов, способных противостоять натиску осадков и сильного ветра.

Я более чем уверен, что на прилавках магазинов вы найдёте множество как «чистых» представителей перечисленных групп, так и «промежуточные» варианты. В одном изделии, имеющем сложную структуру и несколько слоёв, вполне могут объединяться как утепляющие, так и изолирующие свойства. От того какой составляющей в подобном изделии больше и будет зависеть финальный результат — будет ли этот элемент одежды больше греть или лучше защищать от влаги\ветра.

Выше я описал базовые моменты, на которые стоит обращать внимание при выборе одежды для повседневного ношения и полевых выходов. Если же вы, по долгу службы или увлечений, часто и длительное время находитесь в агрессивных полевых условиях, тогда ваша одежда для похода должна выбираться путём более системного и комплексного подхода, о котором я расскажу в отдельной публикации.

MAD

Однажды MAD устал собирать полезную информацию о туризме, выживании и снаряжении в блокноты, записывать цитаты на бумажках, добавлять закладки в сети, и откладывать полезные статьи на потом ... Вот тогда он и решил запустить SECRET SQUIRREL, на страницах которого Вы сейчас находитесь. Что из этого получилось - судить Вам

Читайте также: