Survive Longer. Get Further ...
В первой части нашей публикации об одежде для походов я рассказывал об основных принципах её подбора, а во второй на примере показывал преимущества многослойных систем одежды. Но какую одежду бы вы не выбрали, полноценно...
В первой части данной публикации я останавливался на принципах, заложенных в комбинирование слоёв одежды. Если же вы часто и подолгу проводите время в полевых условиях, тогда вам, пожалуй, не помешает одежда для походов в виде...
Ранее мы уже затрагивали теплопотери в статье «Температурный баланс«. Главное и первостепенное средство защиты от них — грамотно подобранная одежда для похода.
Для выполнения любого рода активности нашему организму необходима энергия. Ее мы получаем потребляя продукты питания. Существует рекомендуемая суточная норма потребления питательных веществ, соблюдение которой способствует поддержанию здорового метаболизма. Значения этой нормы приведены ниже.
Вода — основа жизни и важнейшая составляющая обмена веществ человеческого организма. Наш организм на 80% состоит из воды, которая выполняет следующие функции:
Человек, как и другие млекопитающие, способен самостоятельно поддерживать постоянную температуру тела, которая может меняться в зависимости от времени суток, состояния организма и текущей активности, а значения 35-37°С (95-98,6°F) считаются нормой.
Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека, т.к выполняет ряд важнейших функций:
Дыхание имеет критический для нашего выживания приоритет, т.к. наша жизнь без кислорода исчисляется несколькими минутами.
